Apprendre à ralentir pour mieux respirer
Commencer un mode de vie sain en s’inspirant du bien-être naturel représente une volonté personnelle vers une existence plus équilibrée. Cela ne signifie pas tout transformer radicalement ses habitudes, mais plutôt intégrer des gestes simples au quotidien. L’un des premiers piliers de ce mode de vie est sans doute l’hygiène alimentair